3-  تلاش كنيم كمتر گله كنيم.
4 -  با تلفن كردن به يك دوست قديمي، او را غافلگير كنيم.
5 - گاهي هديه‌هايي كه گرفته‌ايم را بيرون بياوريم و تماشا كنيم.
6 -  بيشتردعا كنيم.
7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنيم.
8-  هر از گاهي نفس عميق بكشيم.
9-  لذت عطسه كردن را حس كنيم.        
 
10-  قدر اين كه پايمان نشكسته است را بدانيم.
11-  زير دوش آواز بخوانيم.
12- سعي كنيم با حداقل يك ويژگي منحصر به فرد با بقيه فرق داشته باشيم .
13-  گاهي به دنياي بالاي سرمان خيره شويم.
14-  با حيوانات و ساير جانداران مهربان باشيم.
15-  براي انجام كارهايي كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همين هفته برنامه‌ريزي كنيم!
16-  از تفكردرباره تناقضات لذت ببريم.
17-  براي كارهايمان برنامه‌ريزي كنيم و آن را طبق برنامه انجام دهيم. البته كار مشكلي است!
18-  مجموعه‌اي از يك چيز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... )براي خودمان جمع‌آوري كنيم.
19-  در يك روز برفي با خانواده آدم برفي بسازيم.
20-  گاهي در حوض يا استخر شنا كنيم، البته اگر كنار ماهي‌ها باشد چه بهتر.
21-  گاهي از درخت بالا برويم.
22-  احساس خود را در باره زيبايي ها به ديگران بگوئيم.
23-  گاهي كمي پابرهنه راه برويم!.
24-  بدون آن كه مقصد خاصي داشته باشيم پياده روي كنيم.
25-  وقتي كارمان را خوب انجام داديم مثلا امتحاناتمان تمام شد، براي خودمان يك بستني بخريم و با لذت بخوريم
26-  در جلوي آينه بايستيم وخودمان را تماشا كنيم.

27-  سعي كنيم فقط نشنويم، بلكه به طور فعال گوش كنيم.
28-  رنگها را بشناسيم و از آنها لذت ببريم .
29-  وقتي از خواب بيدار مي‌شويم، زنده بودن را حس كنيم.
30-  زير باران راه برويم.
31-  كمتر حرف بزنيم و بيشترگوش كنيم ..
32-  قبل از آن كه مجبور به رژيم گرفتن بشويم، ورزش كنيم و مراقب تغذيه خود باشيم .
33-  چند بازي و سرگرمي مانند شطرنج و... را ياد بگيريم.
34-  اگر توانستيم گاهي كنار رودخانه بنشينيم و در سكوت به صداي آب گوش كنيم.
35-  هرگز شوخ طبعي خود را از دست ندهيم.
36-  احترام به اطرافيان را هرگز فراموش نكنيم.
37-  به دنياي شعر و ادبيات نزديك تر شويم.
38-  گاهي از ديدن يك فيلم در كنار همه اعضاي خانواده لذت ببريم.
39-  تماشاي گل و گياه را به چشمان خود هديه كنيم.
40-  از هر آنچه كه داريم خود و ديگران استفاده كنيم ممكن است فردا دير باشد.

 

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: